Fitness to czesc mojego zycia. Glownie z tego wzgledu, ze zalezy mi na zgrabnej, wysportowanej sylwetce. Niestety jestem niska i do tego posiadam duzy biust, wiec kazdy nadprogramowy kilogram jest u mnie mocno widoczny. Wiecie ... zaraz kolo piersi zaczyna sie falda tluszczu :D Druga sprawa jest taka, ze uwielbiam jesc :) Jak mi cos smakuje, to moge jesc to kilogramami :/ I nie jem regularnie. Zwykle jem obiad i podjadam w ciagu dnia, a wody wypijam ledwie litr :/
Moja waga to 63 kg, a moze nawet wiecej. Chcalabym jednak zjechac tak do 53 kg - tylko silnej woli brak :/ Ale lubie cwiczyc :) Robie to w domu przy laptopie badz telefonie. Znalazlam juz dawno temu fajny kanal fitness prowadzony przez swietna babke. Nazywa sie Monika Kolakowska i ma bardzo roznorodne treningi. Najczesciej sa to interwaly, czyli takie treningi, ktore spalaja kalorie jeszcze po ich ukonczeniu. Zrobilam ich juz ponad 80. Staram sie robic jeden dziennie, ale zdarzaja sie przerwy.
Najwieksza poprawe widze w pupie. Jest ksztaltniejsza, jedrniejsza i wieksza :P Przez to nie mieszcze sie w sukienki i wiekszosc spodni :P Ale jestem zadowolona z tej zmiany. Musze mocniej popracowac nad brzuchem i boczkami. Ramiona tez wygladaja coraz lepiej.
Oj Ty chyba nie masz problemow z nadprogramowymi kilogramami przy trojce dzieci ? :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam Monie, zrobilam chyba wszystkie odcinki, jest Power. Jedyna z pl osób które mnie motywowaly. Obecnie nie ćwiczę już od paru miesięcy, Ale kiedyś do niej na pewno wrócę, ma super te zestawy ćwiczeń no i ona bardzo sympatyczna :)
OdpowiedzUsuńZastanawiałam się właśnie, czy Tu przypadkiem z nią nie cwiczylas :)
Usuń